ANANDA MARGA SCHOOL
CLASS – 3
Science
খাদ্যে ও জীবন চর্যায় সতর্কতা
অনুশীলনী
১. প্রশ্নগুলির উত্তর দাও:
(ক) আমাদের কেমন খাদ্য খাওয়া উচিৎ?
আমাদের এমন খাদ্য খাওয়া উচিৎ যা শরীরের ক্ষতি করবে না, অসুখ করবে না এবং শরীরের পুষ্টি বৃদ্ধি করবে।
(খ) আমাদের কোন খাদ্য খাওয়া উচিৎ নয়?
আমাদের পঁচা, বাসি খাবার, রাস্তায় কেটে রাখা ফল, রাস্তায় বানানো আঢাকা খাবার, পুরোনো তেলে ভাজা খাবার খাওয়া উচিৎ নয়।
(গ) সংক্রামক রোগ কাদের বলে, কয়েকটা উদাহরণ দাও।
যেসব রোগ একের থেকে অন্যে ছড়িয়ে যায়, তাদের সংক্রামক রোগ বলে। উদাহরণস্বরূপ: সর্দিকাশি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, খোসপাঁচড়া, মাম্স, ডিপথোরিয়া, কলেরা, আন্ত্রিক, আমাশা, টাইফয়েড।
(ঘ) মানুষের দাদ কেমন ভাবে হতে পারে?
পরিষ্কার না থাকলে বা ঘাম জমে মানুষের দাদ হতে পারে।
(ঙ) পানীয় জলের পাশে মলমূত্র ত্যাগ করা উচিৎ নয় কেন?
পানীয় জলের পাশে মলমূত্র ত্যাগ করা উচিৎ নয়, কারণ মাছি ওই মলে বসে রোগজীবাণু বহন করে খাবারে বসতে পারে এবং এর ফলে পানীয় জল ও খাদ্য দূষিত হয়ে কলেরা, আন্ত্রিক, আমাশা, টাইফয়েড প্রভৃতি রোগ ছড়াতে পারে।
(চ) আঢাকা খাদ্য কেন খাওয়া উচিৎ নয়?
আঢাকা খাবারে ধূলোবালি পড়ে, মাছি, পোকামাকড় বসে। এতে খাদ্য দূষিত হয়ে যায় এবং এই দূষিত খাদ্য খেলে কলেরা, আন্ত্রিক, আমাশা, টাইফয়েড প্রভৃতি রোগ হতে পারে।
২. রচনাধর্মী প্রশ্ন:
স্বাস্থ্যের ভারসাম্য রক্ষা করতে কি করা উচিৎ?
স্বাস্থ্যের ভারসাম্য রক্ষা করতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মেনে চলা উচিৎ:
সঠিক খাদ্যাভ্যাস: শরীরের ক্ষতি করবে না, পুষ্টি যোগাবে এবং রোগজীবাণু সৃষ্টি করবে না এমন খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। পঁচা, বাসি, আঢাকা এবং পুরোনো তেলে ভাজা খাবার পরিহার করতে হবে।
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা: নিজের স্বাস্থ্য সুন্দর রাখা এবং পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখা স্বাস্থ্যের ভারসাম্যের জন্য অপরিহার্য। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখলে দাদ, খোসপাঁচড়া, মাম্স, ডিপথোরিয়া ইত্যাদি সংক্রামক রোগ ছড়িয়ে পড়তে পারে।
মলমূত্র ত্যাগের সঠিক স্থান: পানীয় জলের উৎস বা খোলা জায়গায় মলমূত্র ত্যাগ করা থেকে বিরত থাকতে হবে, কারণ এর ফলে রোগজীবাণু ছড়িয়ে পড়ে এবং খাদ্য ও জল দূষিত হয়।
থুথু ফেলার অভ্যাস ত্যাগ: যেখানে সেখানে থুথু ফেলার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে, কারণ এটি পরিবেশকে নোংরা করার পাশাপাশি রোগ ছড়াতে সাহায্য করে।
ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা: জুতো পরে রাস্তায় ঘোরাঘুরির পর সেই জুতো পরেই শোবার ঘরে বা রান্নাঘরে প্রবেশ করা থেকে বিরত থাকতে হবে। ঘামে ভেজা জামা না ধুয়ে আবার পরাও পরিহার করতে হবে।
৩. শূন্যস্থান পূরণ কর:
(ক) নিজের স্বাস্থ্য সুন্দর রাখাও পরিবেশের অঙ্গীভূত।
(খ) আমাদের সচেতনভাবে খাদ্য খাওয়া উচিৎ।
(গ) খাবারের ব্যাপারে আমাদের সচেতন হতে হবে।
(ঘ) পরিষ্কার না থাকলে ঘাম জমে দাদ হয়।
(ঙ) পরিবেশকে দূষণমুক্ত না রাখলে আমরাই বিপদে পড়বো।
অনলাইন ক্লাস, অফলাইন নোটস
যোগাযোগ করুন –
BILTUSIR
+91 7318792545
Whatsapp and telegram
Telegram channel – Biltusir official
YouTube channel – Biltusir official , Biltusir study, Biltusir amps
Website – biltusir.blogspot.com
No comments:
Post a Comment